A magyarok több mint 30 százaléka sportol rendszeresen
Szerző: MTI | info@dehir.hu Közzétéve: 2019.02.20. 17:15 | Frissítve: 2019.02.20. 17:15
Budapest - Az európai uniós országokban élők sport- és fizikai aktivitásait vizsgáló Eurobarométer-kutatás alapján a többség heti két-három alkalommal szánja rá magát arra, hogy sportoljon.
A tanulmány egy másik érdekes eredményre is rávilágított: a megkérdezettek csak 11 százaléka sportol azért, mert örömét leli benne. Az unió többi országában ez a szám 30 százalék.
Fotó: MTI/Balogh Zoltán
Lacza Gyöngyvér, a Testnevelési Egyetem docense a felmérés eredményeinek ismeretében hangsúlyozta: az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint
18 éves kor felett legalább 2,5 órás alacsony vagy minimum 75 perces magas intenzitású tréninget kellene hetente elvégezniük az embereknek, hogy karban tartsák a testüket, megőrizzék a fizikai kondíciójukat.
„Ezt a szintet ma még Magyarországon az európai átlagnál kevesebben teljesítik, de az mindenképpen pozitív fejlemény az elmúlt évtized trendjeit figyelve, hogy ha lassan is, de nő azoknak a száma, akik kipróbálnak különböző szabadidősportokat” – mondta.
A docens felhívta a figyelmet: a hazai lakosság 75 százaléka legalább 2,5 órát ül naponta, de sokan akár 8,5 órát is.
Lacza Gyöngyvér szerint az a tendencia sem szerencsés, hogy a magyar emberek az uniós trendektől eltérően jobban szeretnek otthon sportolni (59 százalék), mint ellenőrzött körülmények közt egy edzőteremben, vagy éppen egyesületben (20 százalék). Ez azért jelenthet problémát, mert aki úgy edz, hogy nem konzultál közben szakemberrel, edzővel, az vélhetően sem fizikálisan, sem mentálisan nem éri el azt az eredményt, amit célként kitűzött maga elé.
Ebben a felelős hozzáállásban segíthet a Budapest 2019 Európa Sportfővárosa idei programsorozata. A sorozat részeként szombaton rendezik az első, ingyenesen látogatható lakossági szabadidősport- és életmód-konferenciát, a Testnevelési Egyetem Tárt Kapus Programját. Ezen elméleti és gyakorlati szakemberek segítségével az érdeklődők információkat kaphatnak az egyesületi és egyéni sportolási lehetőségekről, valamint táplálkozási, pszichológiai, egészségügyi tanácsadással egybekötött előadásokat is meghallgathatnak.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)