Hogyan gondoskodjunk a szépségünkről belsőleg?
Szerző: Fizetett hirdetés | info@dehir.hu Közzétéve: 2021.09.16. 10:20 | Frissítve: 2021.09.16. 10:33
Mindenki fényes hajról, sima, feszes bőrről és erős körmökről álmodozik, ám sokan mindezt csak külsőleg próbálják meg elérni. (x)
Pedig érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni a belső szépségápolásra is, hiszen jól tudjuk, hogy “a szépség belülről fakad.”
Miért fogyasszunk rendszeresen szépségvitamint?
Manapság a hajunkat és a bőrünket is rengeteg káros külső hatás éri nap mint nap: UV-sugárzás, szél, hideg vagy meleg levegő, por, valamint olyan mechanikai hatások, mint például a dörzsölődés.
Erre csak rátesz egy lapáttal az egészségtelen táplálkozás: ha a bőr, a haj és a köröm sem kívülről sem belülről nem kapja meg a szükséges gondoskodást, akkor nem csoda ha nem tudja a legszebb formáját mutatni.
Bár a belső ápoláson egy kiegyensúlyozott étrenddel némileg lehet segíteni, ugyanakkor ne feledjük, hogy mai zöldségek és gyümölcsök vitamintartalma már jóval kevesebb, mint nagyanyáink idejében. Így a táplálkozás önmagában nem elegendő ahhoz, hogy a megfelelő mennyiségben biztosítsuk a szervezetünknek a vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezt a problémát orvosolják a szépségvitaminok.
Mit tartalmaz egy modern szépségvitamin?
Számos étrendkiegészítő található a piacon, eltérő összetétellel. Szerencsére sok olyan hatóanyag létezik, melyek bizonyítottan táplálják a bőrt, a hajat és a körmöket. Ilyen többek között a biotin, a szelén, a cink, a réz, a kollagén, a hyaluronsav, a C-, E-, és A-vitamin, a jód, a B-vitaminok különböző fajtái, vagy a niacin.
Ezeket tartalmazzák a Helia-D szépségvitaminjai is, melyek rendszeres alkalmazásával sokat javíthatunk a körmünk, hajunk és bőrünk állapotán.
A készítményekből mindig kövessük az adagolásra vonatkozó előírásokat, és ne szedjünk többet vagy kevesebbet, mint amennyi a csomagoláson fel van tüntetve. A vitaminoknak kell egy kis idő, mire kifejtik a hatásukat, ezért legyünk türelemmel. 1-2 hónap után már jó eséllyel látszani fog az eredmény.
A külső és belső ápolás azonban egyaránt fontos, így a vitaminok szedése mellett se hanyagoljuk el például az arckrémek használatát vagy a hajpakolások alkalmazását. A kozmetikumainkat mindig a bőrtípusunk alapján válasszuk ki.
Tévhitek a szépségvitaminokról
Akadnak, akik azért nem mernek szépségvitamint szedni, mert bedőltek az alábbi, bizonyítottan téves “városi legendáknak”.
- “A szépségvitamin hízást okoz:” - egyetlen étrendkiegészítő sem képes arra, hogy önmagában súlyfelesleget hozzon létre. Legfeljebb az étvágyat növelhetik, de azt is csak akkor, ha előtte a vitaminhiányos állapot miatt az étvágy kisebb volt az optimálisnál. Tehát maximum az eddigi étvágytalanságot szünteti meg.
- “Aki szépségvitamint, szed, annak nem kell odafigyelnie a táplálkozásra.” - ennek rögtön ellentmond, ha elolvassuk a termék ismertetőjét melyben biztosan szerepel az az információ, hogy a készítmény nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet.
- “A szépségvitamintól a haj mellett a szőr is jobban növekszik” - a haj növekedése nincs befolyással a szőrszálakra. A túlságosan dús és erős szőrzet hátterében általában hormonális zavar áll.