Szívesen mozogna egy hosszú nap után? A gerincjóga lehet a tökéletes választás
Szerző: Fizetett hirdetés | info@dehir.hu Közzétéve: 2019.10.30. 13:00 | Frissítve: 2019.10.30. 13:02
Debrecen - Ezután egy forró szaunával lazíthatunk tovább egy borongós, őszi délutánon.
Visszatért a Praktikák: a Debrecen Televízió műsorának legújabb adásából természetesen ezúttal sem maradhatott ki egy sportos ajánlat. Romász Éva, a White Box Debrecen fitneszterem vezető recepciósa a gerincjógát ajánlotta H. Varga Eszter műsorvezetőnek, aki már többféle sportot kipróbált a képernyőn.
Gerincjóga órán járt a Praktikák stábja
Szűcs Anita jógaoktató a teremben elárulta: a jógának többféle változata van. A gerincjóga során egy fiziológiás testhelyzetet alakítanak ki, amely az egészség megőrzésére irányul, a mozdulatok végzésének célja a különböző izmok erősítése, lazítása és nyújtása, főként a testtartásért felelős izmok fejlődhetnek.
A jóga mindenki számára javallott mozgásforma: kezdőtől a haladóig, kortól és nemtől függetlenül bárki számára jótékony hatású.
Nagyon sok pozitív élettani hatása van emellett: mobilizálja az ízületeket, a meditáció pedig nyugatóan hat a lélekre.
Ön is szívesen kipróbálná a gerincjógát, utána pedig egy forró szaunába is beülne? A White Box Debrecen fitneszteremben megteheti: