Prána aerial yoga: különleges jógastúdió nyílt Debrecen szívében
Szerző: Fizetett hirdetés | info@dehir.hu Közzétéve: 2020.09.01. 08:40 | Frissítve: 2020.09.01. 08:40
Debrecen - Szabó-Lukács Zita egyedülálló jógastúdiójában szó szerint a levegőben lógva relaxálhatunk. (X)
Szabó-Lukács Zita életében mindig is meghatározó szerepet játszott a sport, négyéves kora óta rendszeresen mozog. Többszörös magyar bajnok, Világkupa-győztes, Európa-kupa győztes gátfutóként vált ismertté, a versenysport abbahagyása után pedig személyi edző lett.
A jóga kezdetben kiegészítő gyakorlásként volt jelen az életében, majd a várandósága alatt és után ez lépett elő fő mozgásként. Mint mondta, ezután már nem is volt másra igénye. Az aerial jógával, közismertebb nevén, légjógával való találkozása után határozta el, hogy tanítani is szeretné azt. Élete egyik legnagyszerűbb és legmeghatározóbb élményeként írta le ezt a találkozást. Elvégezte Budapesten az Aerial Yoga Hungarynél az oktatói képzést, ahol megismerkedett a légjóga fortélyaival, annak egyik irányzatával, az aerial silkkel, valamint a jógakerékkel.
Célként tűzte ki maga elé, hogy minél több embert ismertessen meg ezekkel a különleges mozgásformákkal, hogy más is megtapasztalja mindazt a jót, amit a légjóga nyújthat, ezért a város szívében, a Piac utca 30. szám alatt (1. emelet, 1-es ajtó) megnyitotta Prána aerial yoga névű stúdióját, ahol Debrecenben eddig soha nem látott mozgásformákba avatja be az érdeklődőket.
De mi is az az aerial jóga?
Az aerial jóga, avagy légjóga a jógának egy újabb stílusa, amelyet – ahogyan azt a neve is jelzi – a levegőben végeznek egy speciális anyag segítségével, amelyet hammocknak, "hintának" hívnak. Ez a selyemhez hasonlatos, rugalmas, nagy teherbírású anyag a mennyezethez van rögzítve, támaszként szolgál a gyakorlatok során és segít a hajlékonyság fokozásában.
A légjóga a prevenciós és rehabilitációs testmozgásból indult, az volt az alapgondolat, hogy fejjel lefelé lógva, beindul a vérkeringés, tehermentesül a gerinc és az ízületek, a speciális anyag segítségével pedig olyan gyakorlatok végezhetőek rendkívüli nagy magabiztossággal, amelyek a talajgyakorlatok során nem.
Ez a mozgásforma nemtől, kortól függetlenül, mindenki számára javallott, pozitív élettani hatásai bizonyítottak.
Jóga a földön és a levegőben, Prána aerial yoga
A Piac utcai stúdió fő profilja az aerial jóga. Tartanak a már említett hammock-kal végezhető órákat, egy silkkel végezhető, akrobatikusabb mozgásformákat a haladók számára, speciális gerincjógát, senior tornát a 60 év feletti korosztálynak, de a talajon végezhető klasszikus jóga, hatha és yin-jóga órák sem maradnak ki a repertoárból, továbbá látogathatóak lesznek a jóga és a balettet ötvöző Port de Bras órák is.
Ezen kívül a debreceniek először ismerkedhetnek meg a jógakerékkel, amely egy kifejezetten hát- és gerincfájdalmakra specializálódott, erősítő mozgásforma.
Mint mondta, a különféle óratípusokat úgy állította össze, hogy mind-mind összefüggésben legyenek egymással, egymás támogatóivá váljanak, ugyanakkor önállóan is rendkívüli eredményeket, rövid időn belüli gyors fejlődést, magabiztosságot lehessen elérni a segítségükkel.
A felkészült oktatók és újszerű mozgásformák mellett egy impozáns stúdió várja a látogatókat, melynek különlegessége a paramétereiben rejlik. Négy és fél méteres belmagasságával egyedülálló a városban. A levegőben végzett gyakorlatok biztonságos és tökéletes kivitelezéséhez ugyanis minimum 3 és fél-4 méteres belmagasság szükséges.
Nincs még egy olyan jógastúdió Debrecenben, ahol ilyen minőségben lehetne ezeket a gyakorlatokat végrehajtani.
Az órákra alkalmi jegyek és három típusú bérlet váltható, így mindenki megtalálhatja a számára leginkább megfelelőt.
Az események egyelőre a Prána aerial yoga és a Prána Jógakerék Debrecen Facebook-oldalon érhetőek el, de a hamarosan elkészülő, www.pranaaerialyoga.hu honlapon lehetőség lesz a későbbiek során online bejelentkezésre, valamint az óratípusokkal, oktatókkal, jegyekkel, bérletekkel kapcsolatos bővebb információk között is böngészni.
Az órákra jelentkezni a pranaaerialyoga@gmail.com e-mail címen és az alábbi telefonszámon lehet: +36202999908.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)