Debrecenből indult a női testszépítő torna: mi is kipróbálhatjuk
Szerző: Fizetett hirdetés | info@dehir.hu Közzétéve: 2019.11.26. 10:25 | Frissítve: 2019.11.26. 10:27
Debrecen - Az alizetics torna a mélyizmokat dolgoztatja meg, amely gyors eredményt biztosít.
Újabb mozgásformát próbált ki a Debrecen Televízió Praktikák című műsorának legutóbbi adásában H. Varga Eszter. A műsorvezető ezúttal egy alizetics órán vett részt: ez a torna hét egymásra épülő programból áll, ezeket végigcsinálva a zsírszövet helyét az izom foglalja el. A programsorozat minden izmot átmozgat a fejtől kiindulva a törzs és a hát izmain át egészen a lábizmokig.
Joó Csilla alizetics oktató elárulta: ez a mozgásforma egy testszépítő, egészségmegőrző női torna, amely Debrecenből indult ki Szepesi Alíznak köszönhetően. A torna a mélyizmokat dolgoztatja meg, az alapja pedig a medencebillentés. Az alizetics rendszeres végzésével a derékfájdalmak enyhülnek, nyúlik a hát alsó szakasza, mozgékonyabbá válik a medence, valamint nőiesebb lesz a testtartás.
A mozgásforma nem terheli sem a légzést, sem a keringést, vagy az ízületeket, így minden korosztálynak ajánlott.
Túlsúlyosak és mozgásszervi betegek is bátran választhatják ezt a tornát.
Ön is kipróbálná a hatékony mozgásformát? Derbecenben, a White Box fitneszteremben is lehetősége nyílik rá.