A vitaminokra különösen nagy szükség van a járványszezonban – videóval
Szerző: Szőke Nikolett | szoke.nikolett@mcdb.hu Közzétéve: 2020.10.06. 17:45 | Frissítve: 2020.10.06. 18:08
Debrecen - A szakemberek szerint ősszel a legfontosabb a C- és a D-vitamin pótlása.
A C- és a D-vitamin a szervezet megfelelő működésében játszanak fontos szerepet. Nem elég azonban csak alkalmanként szedni, hanem folyamatosan pótolni kell egészségünk védelmében. Sokan tisztában is vannak ezzel.
- A vírusokat könnyebben legyőzi az ember, a legyengült őszi szervezetre pedig jó hatással vannak a vitaminok – mondta Galambos Ákos.
A multivitaminok szedése is ajánlott.
A gyógyszertárakban az a tapasztalat azonban, hogy csak alig nőt a kereslet a vitaminok iránt az ősz beköszöntével. Ennek oka, hogy tavasszal a járvány első hullámának idején sokan felhalmoztak belőlük.
A vitaminok pótlása minden korosztály számára egyaránt fontos.
- Én és a lányom is szedi a multivitamint, fontosnak tartom, hiszen egy idő után kiürül a szervezetünkből – mondta Varga Márta.
A C-vitamin vízben oldódik és szervezetünk nem képes raktározni, ezért minden nap szükség van a bevitelükre. A D- vitamin azonban zsírban felszívódó, szervezetünk nem képes hasznosítani, csak ha megfelelő mennyiségű zsiradékot is tartalmaz az adott étel. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy mindig figyeljünk a megvásárolt termékek minőségére is.
- A vitaminok szerepét nem csak úgy fogalmazhatjuk meg, hogy az immunrendszer erősítésében fontosak, hanem úgy is, hogy
a hiányuk, a nem megfelelő mértékű jelenlétük igen károsan, kedvezőtlenül hat a szervezet megfelelő állapotára
– mondta Ujházi László, a Magyar Gyógyszerészi Kamara megyei elnöke.
A szakember szerint a vitaminok mellett az is fontos, hogy rendszeresen fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)