Napi nyolc pohár vízzel óvhatjuk a vesénket
Szerző: Origo | info@dehir.hu Közzétéve: 2011.11.16. 06:42 | Frissítve: 2011.11.16. 06:46
London – Az egészség megőrzéséhez napi nyolc pohár vizet kell inni, mert a bőséges vízfogyasztás hosszú távon segíthet megelőzni a veseproblémák kialakulását.
A közelmúltban két átfogó kutatás is vizsgálta a bőséges vízfogyasztás hatásait, és az eredmények szerint a többlet vízbevitel segíti a nátrium, a karbamid és egyes méreganyagok kiválasztását a szervezetből – olvasható az Origo.hu-n.
Ausztrál kutatók például több mint 2400, ötven év feletti résztvevő folyadékbeviteli szokásait vizsgálták, és eredményeik szerint a napi körülbelül három liter folyadékot fogyasztóknál jóval kisebb volt a krónikus vesebetegség kialakulásának kockázata, mint a legkevesebbet ivóknál.
A másik, kanadai szakemberek által végzett vizsgálatban 2148 egészséges nő és férfi vett részt (átlagéletkoruk 46 év volt), akiknél hét éven keresztül figyelték a veseműködést meghatározó tényezőket, például a vizelet mennyiségét.
A különféle hatások (például dohányzás, gyógyszerszedés, stb.) kiszűrése után a kutatók azt tapasztalták, hogy akik a legtöbb folyadékot fogyasztották (azaz legnagyobb vizeletmennyiséget produkálták) azoknál volt a legkevésbé valószínű a vesefunkciók romlása. A kanadai kutatók hangsúlyozták, hogy az eredmények alapján senki ne kezdjen "agresszív vízivásba", mert annak számos mellékhatása lehet. Azt viszont megerősítették, hogy az elterjed ajánlás szerinti mérsékelt - napi nyolc pohár, azaz két liter körüli - folyadékbevitel hozzájárulhat a vesék védelméhez.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)