Tudja, mit érdemes lefekvés előtt csinálni?
Szerző: Dehir.hu | info@dehir.hu Közzétéve: 2014.11.05. 09:24 | Frissítve: 2014.11.06. 11:58
Debrecen – Hosszú volt a nap? Fárasztó? Megviselte az idegeinket? Ránk mászott a főnök is? Lazítsunk. Íme a recept, hogyan.
A zene csodákra képes: akár gyógyítani is tudja az embert. Persze, az korántsem mindegy, milyen zenéről beszélünk. Mert igaz, hogy a muzsika képes ellazítani a hallgatót, de egy őrülten hangos, monoton és durván lüktető dal nyilvánvalóan nem. (Sem a dance, sem a trash nem alkalmas erre...) S bár Bach és Mozart műveiből árad a szenvedély, azért aki elalvás előtt meghallgat egy-egy darabot e nagyszerű mesterek munkáiból, mélyebben és jobban fog aludni, pihentetőbb lesz az álma.
A recept egyszerű: elalvás előtt egy-másfél órával már lejjebb lehet venni a fényeket a lakásban, érdemes kikapcsolni a számítógépet, lassan repülőüzemmódra lehet állítani a telefont, aztán elő egy jó lemezzel (Monteverdi vagy Purcell sem rossz e célra), s hallgassunk klasszikus muzsikát. Akár már az ágyba bújva is.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)