Erdőfürdőzés várja a debrecenieket
Szerző: Dehir.hu | info@dehir.hu Közzétéve: 2021.04.22. 09:09 | Frissítve: 2021.04.22. 17:36
Debrecen – A szorongást oldó természet ott van tőlünk egy karnyújtásnyira – a debreceni kertészmérnök egy Japánban népszerű módszert ajánl figyelmünkbe.
A zöld jövőért bontott zászlót a Future of Debrecen mozgalom, melynek célja, hogy Debrecen természetes környezeti értékeit megőrizzük, sőt jobb állapotban tudjuk átadni az utódaiknak.
A Future of Debrecen elindította honlapját is, melyen számos érdekes rovattal várnak mindenkit. Ezek sorában Szentpéteri-Nagy Veronika kertészmérnök egy egyszerű, bárki által könnyen elérhető lehetőséget ajánl a debrecenieknek: ez az erdőfürdőzés.
„Az elmúlt hónapok során mindennapjaink jelentős részét töltöttük (és még most is sokan töltjük) a négy fal között, így nem csoda, ha keressük azokat a lehetőségeket, melyek oldhatják szorongásainkat, feszültségeinket, ugyanakkor feltöltő erőforrásaink lehetnek" - írja.
A szorongást oldó természet ott van tőlünk egy karnyújtásnyira. Elég csak kitekinteni az ablakunkból, és rácsodálkozni egy ezer színben pompázó naplementére vagy egy gyönyörű szivárványra.
"Szabadidőm jelentős részét töltöm kertünkben, ahol testileg és szellemileg is fel tudok töltődni, sajnos azonban nem mindenki számára adott ez a lehetőség. Egy balkonkert kialakítása vagy a szobanövények gondozása némileg kárpótolhat a lakáson belül bennünket, de ezek nélkül is számtalan szabadtéri alternatíva akad.
Debrecenben rengeteg zöld terület és park található, és természetesen ne feledkezzünk meg a Cívisváros tüdejéről, a Nagyerdőről sem."
S hogy mi is ez az erdőfürdőzés?
"1982-ben a Japán Mezőgazdasági, Erdészeti és Halászati Minisztérium megalkotta a sinrin joku, azaz az erdőfürdőzés kifejezését. Az erdőben való sétálásnak valóban rendkívül jótékony hatása lehet a lelkünkre, testünkre; egyfajta megtisztulási ceremóniát jelenthet a hétköznapok során. A vibráló természet minden érzékszervünket bekapcsolja. Napi 10-20 perc séta az erdei szabad levegőn támogathatja immunrendszerünk erősítését. "
További részleteket itt találnak erről a bárki számára elérhető lehetőségről.