A rendszeres mozgás segíthet
Szerző: Érsek Kitti | ersek.kitti@dtv.hu Közzétéve: 2010.11.04. 15:10 | Frissítve: 2010.11.04. 15:10
Minden nyolcadik gyerek súlyproblémával küzd Magyarországon. Pedig az elhízás kis energiabefektetéssel és odafigyeléssel megelőzhető lenne, és így a cukorbetegség is elkerülhető. A helyes táplálkozást és a rendszeres mozgást ösztönözte az a program, amelyben a Vénkerti Általános Iskola egyik osztálya vett részt. Egy hónap alatt kevesebb édességet ettek és többet sportoltak a diákok.
Rövid dilemma a csokispult előtt. Gazdag a választék. Sok gyerek reflexszerűen az édességért vagy a chipsekért nyúl, ahelyett, hogy gyümölcsöt vásárolna. Egy felmérés szerint minden második gyerek naponta fogyaszt valamilyen édességet vagy cukros üdítőt. Ha a helytelen táplálkozás kevés mozgással párosul, megnő az elhízás és a cukorbetegség veszélye.
- Magyarországon minden nyolcadik gyermek elhízott és túlsúllyal küzd. Ennek természetesen az az oka, hogy a táplálkozás és a mozgás nincs arányban a gyerekek életében – mondta el Péterfia Éva egészségfejlesztési szakértő.
A rendszeres sport hiányzik a gyerekek életéből. Egy óra korcsolyázással például 600 kalóriát is elégethet a szervezet. Fiúk esetében heti három-négy intenzív focizással megelőzhető lenne az elhízás. A serdülőkorúak életminőségének javítását célozza az az egyhónapos program, amelyben a Vénkerti Általános Iskola egyik ötödikes osztálya vett részt októberben.
- A gyerekek által kitöltött kérdőívek azt bizonyították, hogy lényegesen kevesebb chipset és édességet fogyasztottak az eltelt időszak alatt – hallhattuk Gyarmatiné Piránszki Nórát, a Vénkerti Általános Iskola igazgatóját.
A szervezők ma tájékoztatón jelentették be: az akciónak köszönhetően javult a gyerekek állóképessége és fizikai teljesítőképessége. A program novemberben sportvetélkedővel folytatódik. Jövőre pedig több iskola bevonásával megismétlik a rendezvényt.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)