A horkolás nem csak idegesítő, de ártalmas is
Szerző: Dehir.hu | info@dehir.hu Közzétéve: 2014.01.26. 09:42 | Frissítve: 2014.01.26. 15:39
Debrecen - Az alvásfüggő légzészavar a férfiak 40 százalékát érinti, de a nők 20 százaléka is szenved a népbetegségnek számító horkolástól.
Alváshiányban minden második ember szenved hazánkban, ugyanakkor a horkolás is szinte már népbetegségnek számít. Van-e kiút ezekből a fárasztó, illetve zavaró problémákból? – erre is kereste a választ a Debrecen Televízió Esti közelkép című műsora.
– A stressz és a nem megfelelő életmód is egyaránt okozhat alvászavart – ismertette dr. Magyar Mária Tünde, a Debreceni Alvásdiagnosztikai és -terápiás Laboratórium vezetője. – Az alvásszükséglet is életkorfüggő, tehát például a csecsemőknek húsz órára, a kamaszoknak nyolc órára, a az időseknek pedig öt–hat órányira van szükségük.
A szakember szerint az emberek többnyire kevesebbet alszanak, és a kimaradt alvásidőt hétvégéken akarják behozni. A tartós kialvatlanság azonban csökkenti a koncentrálóképességet és stresszhormonokat is termel, ezek által pedig a cukorbetegségnek, a gyomorfekélynek és a magas vérnyomásnak is nagyobb lesz a valószínűsége. Ugyanakkor csökken a reakcióidő is, amely járművezetéskor is súlyos veszélyeket rejt magában.
Alvászavar (pontosabban alvásfüggő légzészavar) a horkolás is. Ebben a férfiak 40 százaléka szenved, de a nőknek is 20 százalékukat érinti. Egyébként nem minden horkolás kóros, de ha az illető nem vesz levegőt a horkolások közötti szünetekben, az már kifejezetten káros, mégpedig az oxigénhiányos állapot miatt. Ennek következtében ugyanis az agy és a szív is megbetegedhet. A pontos okokat és a szükséges gyógymódokat az alvásdiagnosztikai és -terápiás laboratórium állapítja meg.
A beszélgetés teljes terjedelmében megtekinthető itt:
Dehir - Esti Közelkép 2014-01-24
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)