A fitnesztréner akkor sem jön zavarba, ha estélyire kell cserélni az edzőcuccot – fotókkal
Szerző: Dehir.hu | info@dehir.hu Közzétéve: 2018.06.10. 12:00 | Frissítve: 2018.06.11. 16:31
Debrecen - Bere Mónika fut, jógát tanul, edzi magát és másokat. Megmutatja, mit lehet elérni az egészségesre hangolt sporttal.
Bere Mónikának világéletében a mozgás volt a lételeme, igazi életformája. Mint mondja, ez nem csak a természete, hanem a nevelése miatt is így van. A futás és az alapkondíció szinten tartása mindennapi tevékenysége volt életének minden időszakában, ezek adtak neki szilárd alapokat.
Bere Móni: fitten és elegánsan (Fotó: Gurbán György)
Atlétikai versenyeit középiskolás korában sprinterként küzdötte végig, azóta már a hosszabb távokra tért át olyannyira, hogy már két félmaratont is teljesített, ahogy mondja, saját határainak túllépése miatt. Innen már „csak” a teljes maratoni táv lenne hátra: hazudna, ha azt mondaná erre: nem kacérkodik a gondolatával.
Arra kér, írjam le: 32 éves. „Amúgy” amikor nem fut, fitnesz instruktorként dolgozik. 2013-ban nyílt az RB Fitness Hajdúszoboszlón, azóta állandó tagjaként van jelen ott. De megismerkedett az önvédelemmel és küzdősportokkal is, sőt a jógát is tanulja hiszen azt vallja, hogy a jóga és streching testi és lelki fejlődést ad számára. És mindezek mellett nagy állatbarát és moderntáncot is tanul. Továbbá szakképzett dajkának és divattervezőnek is mondhatja magát, de ma már nem tevékeny ezen a területen.
Ami az edzéseket illeti, a megelőzés szemléletének híve, tehát csak addig tartja hasznosnak a tréningeket, amíg az egészséget szolgálják. Azt mondja magának is, amit minden hozzá fordulónak: saját fejlődésünk kulcsa az akaraterőnk. Sokan járnak hozzá edzeni, de meg szokták keresni különböző sérülések, műtétek utáni erősítések „levezénylésére”, de fiatalok fizikai felkészítésével is foglalkozik.
Ám Móni nem csak tréningruhában érzi jól magát, hanem elegáns, igazán nőies ruhákban is – ennyi természetesen megmaradt a tervezői énjéből. Mert saját maga a két lábon járó bizonyíték arra, hogy a sport, a mozgás és a tréningek megfelelő „adagolása” milyen kifogástalan alakot ölthetett. Ezt az alakot pedig igazán kár lenne mindig sportos öltözetbe rejteni-bújtatni.
Ráadásul ő arra is jó például szolgál, hogy a testi és szellemi fittség mennyire táplálni tudja az önbizalmat, az önmagunkba vetett hitet. Mert ezzel felvértezve nem jön zavarba senki, ha villannak a vakuk...
Csak tessék, lehet utána csinálni!...
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)