A testedzés az agyat is tornáztatja
Szerző: MTI | info@dehir.hu Közzétéve: 2011.12.14. 10:07 | Frissítve: 2011.12.14. 11:25
Dublin – Írországi kutatók kiderítették, hogy a rendszeres testedzés hatékonyabb agyműködést eredményez. Aki sportol, az több dologra tud emlékezni.
Hogy kiderítsék, van-e kapcsolat, és ha igen, milyen a testedzés és az agy teljesítménye között, írországi kutatók ülő életmódot folytató egyetemista fiúkat kértek fel arra a vizsgálatra, amelynek során a memóriateszt előtt kemény edzésen kellett részt venniük. Kiderült, hogy a testedzés bizony az agyat is tornáztatja.
Először a fiatalembereknek gyors egymásutánban emberi arcokról és idegen nevekről készült képkockákat mutattak. Szünetet tartottak, majd a képeken szereplők nevének felidézésére kérték őket. Ezután az alanyok felét szobabiciklire ültették, és egyre keményebb iramban hajtatták őket egészen a kimerülésig. A csoport másik fele továbbra is nyugalomban üldögélt fél órán át.
Ezt követően mindkét csoporttal ismét elvégeztették a memóriagyakorlatot: a testedzést végzők jelentősen jobb eredményeket értek el, mint az első alkalommal, míg azok, akik nem edzettek, nem mutattak semmiféle fejlődést.
Vérvétel után kiderült, közvetlenül a fizikai terhelést után a kerékpározók vérében magasabb arányban volt jelen az agyi eredetű neurotróf faktor elnevezésű fehérje, amelyről már többféle módon bebizonyosodott az idegsejteket védő hatása. A "pihentetett" csoport vérében ennek a fehérjének a szintje változatlan maradt.
Az ír kutatás azt sugallja, hogy a testmozgás hatására bekövetkező BDNF-szint növekedése fontos szerepet játszik a memória javulásában.
Ahmad Salehi, a Stanford pszichiátriai és neurológiai tanszékének tanára kiemelte, más faktorokat és vegyületeket is "felsrófol" a sport, ám közülük a BDNF a legígéretesebb.
- Ez a faktor a leggyorsabb, legkövetkezetesebb és legkiemelkedőbb reakciót mutatja. Úgy tűnik, nemcsak a memória, hanem a tanult viselkedési minták megtartásában is kulcsszerepet játszik – tette hozzá a kutató.
HOZZÁSZÓLÁSOK (0)